Relajación profunda
Encuentro online de Respiración, Meditación e Integración
Sumate al encuentro ONLINE de respiración y meditación profunda que vamos a compartir por plataforma zoom.
ENCUENTRO ABIERTO Y A VOLUNTAD
SÁBADO 17 de diciembre– 10:30 am (hora Argentina)
Duración 1 hora 30 minutos
Uno de los mayores desafíos que estamos atravesando como humanidad es el de poder desconectarnos del estrés crónico y encontrar momentos de paz y relajación para estar tranquilos y bien con nosotros mismos.
Es muy loco ya que, aquello que debería ser nuestro estado natural, hoy, se ve cada vez más lejano. Llevamos vidas apuradas. Llevamos vidas estresadas. Nos fuimos acostumbrando a vivir mal y sin saber como tener momentos de calma para frenar y bajar un cambio.
¿Qué vas a necesitar?
Disponer de un espacio tranquilo y silencioso.
En lo posible sin interrupciones.
AURICULARES: si tenés sería muy bueno para que pueda ayudarte a estar mas concentrada. Si no tenés, no hay problema.
Un lugar donde puedas estar sentado y/o acostado. Que sea cómodo. Puede ser un Mat de yoga, una colchoneta, un sillón, silla de meditación. Lo que tengas y te sirva para estar cómodo y con posibilidad de tener la espalda derecha y recostarte cuando sea necesario.
Ropa cómoda
Un par de almohadones. Una manta.
PUNTUALIDAD: y si, es muy importante ya que cuando comenzamos con la práctica no podrá haber interrupciones para no distraer al grupo.
EL ENCUENTRO ES EN VIVO
Al finalizar el encuentro se enviará por mail la grabación la cual que quedará disponible por 30 días (1 mes).
Adicionalmente vas a recibir, también por mail, una grabación con una práctica de respiración y meditación para que continúes haciendo en tu casa todas las veces que necesites (esta grabación es para vos, no se desactiva)
¿Quiénes puede participar?
Todos pueden participar (leer aquí debajo algunas especificaciones por temas de salud)
Las prácticas de respiración que haremos son suaves, simples y muy profundas.
Mujeres embarazadas: pueden asistir sin problema.
IMPORTANTE
Para personas que estén con medicación psiquiátrica por casos severos de depresión, ansiedad, esquizofrenia, asma, problemas cardíacos, pulmonares, etc., antes de sumarte recomiendo que consultes con tu médico/terapeuta porque existe la posibilidad de que experimenten emociones que puedan tener bloqueadas y se expresen durante el encuentro.
Cada persona es responsable de sus decisiones y su salud ya que yo no soy médica, solo instructora de respiración y profesora de meditación
SI DECIDÍS ANOTARTE (YA SEA ABONANDO EL TOTAL, APORTANDO LO QUE PUEDAS O DE MANERA GRATUITA, POR FAVOR ENVIAME UN EMAIL asi dentro de las próximas 24 hs recibirás por mail la confirmación y link de ingreso a zoom para el día del encuentro. ¡Los espero para vivir y compartir esta hermosa y profunda experiencia!
Cualquier duda que tengas escribime por mail a: natyfernandezinfo@gmail.com
Gracias
Naty Fernández
Coach / Instructora de Respiración Consciente (Breathwork) y Meditación
ENCUENTRO APTO PARA TODOS PÚBLICO - NIVEL INICIAL DE BREATHWORK & MEDITACIÓN
ESTE ENCUENTRO ES ABIERTO A TODOS Y A VOLUNTAD
¿Qué significa esto?
Que podés anotarte DE MANERA GRATUITIA, ABONANDO LO QUE PUEDAS o ABONANDO EL VALOR SUGERIDO .
Mi deseo es que todas las personas que sientan muchas gracias de hacerlo, más allá del dinero, puedan estar.
Para mí es mucho más importante que puedas llevarte estas herramientas de respiración y TENGAS EL COMPROMISO DE ASISTIR AL ENCUENTRO Y PRACTICAR LUEGO TODO LOS DÍAS.
Creo que esto será para vos una gran prueba, una gran demostración de qué tan grande es tu compromiso con vos, con el cambio que deseás, con lograr aquello que quieras lograr en tu vida. Esto te demostrará que tan lista/o estás para atravesar tus propios límites, tu resistencia mental y abrirte a vivir mas liviana/o.
Formación / Estudios
Profesora de Meditación, avalado por la Escuela Argentina de Meditación y Yoga. Entidad Reconocida por el Estado Nacional Argentino, IGJ: 891.
Instrutora de Breathwork: título oficial obtenido en Yogalap.
Fundamenos básicos y avanzados de Breathwork (brindado por Dan Brulé)
Curso Certificado de Mindfulness (Niveles I II III & Master) otorgado por David Bejarano,
Global ImpactFormación en Mindfulness: certificado por la escuela Psicodestino (Marcelo Aguirre Consultor Psicológico Técnico Profesionalen Mindfulness)
DIPLOMADO EN APLICACIÓN PSICOTERAPÉUTICA DEL MINDFULNESS otorgado por Edutin AcademyCreativaMente Holística
Valor sugerido: $2000 (Arg) o 10 dólares
Si no contás con el dinero enviame un mail a natyfernandezinfo@gmail.com diciendo "QUIERO SUMARME AL ENCUENTRO DEL SABADO 17 DE DICIEMBRE" así yo puedo agregarte a la lista y enviarte un mail con la confirmación y todas las indicaciones.
Si tu idea es abonar un valor menor al importe sugerido, ENVIAME UN MAIL A natyfernandezinfo@gmail.com y pedime que te pase info para aportar "a voluntad" contándome si estás en Argentina o en el exterior, así puedo enviarte la info adecuada (si estás en Argentina podrás abonar por Mercadopago, transferencia/depósito bancario) y si estás fuera de Argentina podés abonar por PayPal.
Y, si querés, y podés colaborar con el valor sugerido ($2000 Argentinos o 10 dólares) aquí te dejo los links de pago (info):
PARA ABONAR DESDE ARGENTINA POR TRANSFERENCIA/DEPÓSITO BANCARIO
PARA ABONAR DESDE EXTERIOR A TRAVES DE PAYPAL
PARA ABONAR DESDE ARGENTINA POR MERCADOPAGO
IMPORTANTE: Una vez realizado el pago por favor enviame el comprobante por mail a natyfernandezinfo@gmail.com así te puedo enviar la confirmación e información para el encuentro
Si tenés ganas de terminar el año de otra forma, saliendo del círculo vicioso del estrés, aprendiendo a respirar de manera en la que tu cuerpo, mente y emociones dejen de estar a disposición de lo que pasa afuera y lograr estados de mas calma, armonía y reconexión con vos, entonces este encuentro es para vos.
